Estúdio de Pilates em Botafogo

Nosso estúdio de pilates conta com Fisioterapeutas com muita experiência, que irão criar uma aula personalizada para você.

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Estúdio de Pilates em Botafogo

As aulas mesclam o Pilates solo e com aparelhos.

O clássico com o contemporâneo juntos, super dinâmico e divertido, o melhor para todas as idades.

Estúdio de Pilates em Botafogo

Espaço aconchegante e organizado para você ter uma aula incrível.

Nosso Estúdio de Pilates

Espaço aconchegante e organizado para você ter uma aula incrível.

Sobre o

Stúdio Taiane Rosas

Com Fisioterapeutas com muita experiência, que irão montar uma aula personalizada para você.
A aula dura uma hora que mesclam o Pilates solo e com aparelhos, clássico e contemporâneo.
Super dinâmico e divertido, o melhor pra todas as idades.

chega de sofrer

Conheça o nosso Protocolo da Postura

Se você se identifica com alguma das situações abaixo, o Protocolo da Postura pode te ajudar:

  • Dores na coluna: Chega de sofrer com dores nas costas, no pescoço ou nos ombros! 
  • Má postura: Uma má postura pode causar diversos problemas, como dores, fadiga e até mesmo alterações irreversíveis na coluna. 
  • Insegurança: Uma má postura pode te deixar inseguro em situações importantes, como no trabalho ou em relacionamentos.

 

Protocolo da Postura | Taiane Rosas

O Protocolo da Postura é a solução completa para você conquistar a postura ideal e ter uma vida livre de dores.

Com o Protocolo da Postura, você terá:

  • Avaliação individualizada: Um especialista em postura analisará seu caso em detalhes para identificar a causa das suas dores e vícios posturais.
  • Tratamento personalizado: Um plano de tratamento exclusivo, com sessões de fisioterapia que combinam as melhores técnicas, como RPG, LPF e liberação miofascial, para te livrar da dor e te dar mais flexibilidade.
  • Exercícios para casa: Material didático completo para você continuar o tratamento em casa e alcançar resultados ainda mais rápidos.
  • Orientação em ergonomia: Aprenda como adaptar seu ambiente de trabalho e casa para evitar novas dores e vícios posturais.
  • Acompanhamento completo: De 2 a 3 meses de acompanhamento com um fisioterapeuta especializado, para garantir que você esteja no caminho certo e alcance seus objetivos.

Não deixe a dor ou a má postura controlarem sua vida! O Protocolo da Postura te ajuda a conquistar a saúde, a beleza e a qualidade de vida que você merece.

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O que nossos clientes estão dizendo

Competente atenciosa e bem humorada a prof Taiane faz sua aula uma experiência única de exercícios físicos e auto astral.
Muito bom!!! Recomendo!!!

Jorge Freund

Fazer pilates com a Tai é maravilhoso! Ela é uma profissional incrível, que sempre nos desafia, explica todas os exercícios com calma e quantas vezes forem necessárias, acompanha a execução para garantir que está tudo certinho, sempre dando atenção a todos, ajudando quando necessário e também inovando. As aulas da Tai são sempre muito dinâmicas, diferentes , aulas que realmente nos motivam. Eu saio sempre endorfinada e nos dias seguintes descubro músculos que nem sabia que tinha...hahahaha

Rebeca Espinosa

Taine é excelente professora e amiga! Foca nos pontos que mais necessitam de atenção, como postura, fortalecimento de determinado grupo muscular, e nos desafia com exercícios que sempre tornam as aulas estimulantes! Graças a ela, melhorei muito minha postura e desenvolvi força nos braços, que sempre foram meu ponto fraco!

Super recomendo!

Camila Porcaro

Comecei as aulas de Pilates com a Tai a aproximadamente 1 ano. Desde então ela tem me assistido com ótimos exercícios e aprimoramento estrutural para prática de esportes. Competência e simpatia é intrínseca a essa maravilhosa profissional. 
Estaremos juntos por muitos anos.Beijos e parabéns pelo novo estúdio.

Fernando Borges de Castro

Venha conhecer nosso Estúdio de Pilates em Botafogo

Endereço

Rua Rua Bambina 124, sala T03. Botafogo.
Bairro: Botafogo
Cidade: Rio de Janeiro
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Horário de Funcionamento

Dias : Segunda - Quinta - 7:00 am - 9:00 pm
Dia: Sexta - 7:00 am - 12:00 pm
Fone /WhatsApp: (021) 9 7099.6666

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Agende sua aula experimental e mude sua vida, seja física ou mental, afinal o pilates trabalha postura, equilíbrio, condenação, concentração, reduz dor, ansiedade, além de te deixar muito mais flexível e forte.

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